Суть массажа

Во-первых, это непосредственное воздействие

Такое действие массаж оказывает на органы, которые свободно доступны для массажа:

• Самому активному воздействиюподвержена кожа. Массаж чистит кожные покровы от старого эпидермиса, повышает упругость, эластичность и гладкость кожи. Массаж выводит содержимое из потовых и сальных желез, помогает избавиться от токсинов и продуктов распада во всех слоях кожи. Температура массируемого участка повышается, что ускоряет обменные и ферментативные процессы.
• В зоне воздействия могут присутствовать придатки кожи: ногти и волосы. Массаж ускоряет их рост за счет улучшения клеточного питания, повышения скорость регенерации клеток, активации синтеза коллагена и эластина.
• При разминании мышцы расслабляются, из них выдавливается старая, застоявшаяся кровь и лимфа. После массажа мышцы наполняются новой кровью, это ведет к снижению концентрации молочной кислоты. При вибрации мышцы приобретают повышенный тонус. Эти эффекты широко используются в лечебном и спортивном массаже, при формировании мышечной памяти.
• Сухожилия и связки в результате регулярного использования массажных приемов укрепляются, делаются более эластичными и подвижными. Данная процедура необходима в период восстановления после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
• Массаж не только пробуждает нервные окончания, но и сами нервы. Поэтому при парезах массаж рекомендован по ходу нервов, особенно вибрация. Это необходимо при реабилитации после инсультов и воспалений нервов (невритов).Кроме того, массажные приемы помогают уменьшить болевую чувствительность, улучшить возбудимость нервов и проводимость нервных импульсов по нерву.
• Воздействуя на расположенные в коже капилляры, массаж стимулирует движение крови и лимфы, убирает отеки и застойные явления. Массаж в пять раз расширяет активные капилляры и активизирует резервные. Ускоряется обмен веществ в подкожно жировой клетчатке. В сочетании с правильным питанием и дозированными нагрузками, это может привести к уменьшению подкожного жира.

Перечисленные эффекты я предоставлю Вам на лечебном и антицеллюлитном массаже тела. А так же на косметическом массаже лица и кистей рук.

Во-вторых, это рефлекторное воздействие

Через нервные рецепторы, расположенные в коже, сигнал передается в центральную нервную систему, которая определяет ответную реакцию организма и его отдельных органов.

• На суставы, печень, желудок, кишечник и органы малого таза массажем можно оказать только частичное непосредственное воздействие. Поэтому для перечисленных органов широко используются практики рефлекторного воздействия.
• На головной мозг, органы грудной клетки и забрюшинного пространства массажными практиками можно повлиять только через рефлекторное воздействие.
• Лечебный массаж выполняется без применения кремов и масел. Эти средства устраняют эффект трения и уменьшают рефлекторное воздействие.

Я выполняю только «сухие» массажные практики (без кремов и масел). При массаже спины и воротниковой зоны я вижу состояние Ваших внутренних органов. Эта картина каждый день разная, поэтому Вы получите не только массаж, но и актуальные рекомендации по состоянию Вашего здоровья.

В-третьих, это отсроченное воздействие

Массаж не оказывает бессрочного действия. Массаж как таблетка, он имеет воздействие на тело только в течение ограниченного времени: от 2 до 3 часов.

Но его действие и достигнутый эффект можно продлить с помощью дополнительных воздействий после сеанса массажа.

• Формирование правильной осанки: умение расслабить мышцы в проблемных местах, правильные движения в суставах.
• Выполнение правил движения: подробнее читайте ЗДЕСЬ.
• Местное согревание: согревающие мази, адекватно подобранная одежда, исключение сквозняков…
• Если проводить массаж регулярно в течение длительного времени, если сохранять и развивать действие массажа, то это приведет к стабильному улучшению состояния здоровья.

После курса лечебного массажа я рекомендую повторять сеансы один раз в неделю. Это позволит Вам забыть о проблемах, которые привели Вас на массажный стол.